Pielęgnacja ciała jesienią

Kiedy dni są coraz krótsze, a zamiast ciepłych promieni słońca witają nas rano deszczowe chmury, to znak, że nieuchronnie nadchodzi jesień. Szykujemy się więc na chłody: wyciągamy z szafy ciepłe swetry i skarpety, otulamy się kocem oraz zapachem gorącej herbaty. Tak uszykowani nie boimy się deszczu, wiatru i niskich temperatur. Jest jednak jeszcze ktoś, kto będzie musiał codziennie radzić sobie ze zmiennymi warunkami atmosferycznymi – nasza skóra. Warto przygotować ją na to jak najlepiej.

Peeling

Po letnich kąpielach słonecznych skóra zasługuje na odświeżenie. Przydadzą się tutaj naturalne peelingi – z soli morskiej, kawy, cukru trzcinowego, owoców. Warto pamiętać, że cykl odnowy skóry trwa 28 dni. W tym czasie złuszcza się martwy naskórek, odpowiedzialny za szarość skóry i jej szorstkość. Nie zneutralizuje się jednak sam; trzeba mu w tym pomóc. Dlatego peelingi możemy wykonywać nawet kilka razy w miesiącu. To znacznie poprawi wygląd i kondycję skóry, która lepiej wchłonie wszelkie kosmetyki.

Nawilżanie

Po wykonaniu peelingu czas na dogłębne nawilżenie skóry. Wysuszona słońcem i wiatrem, może domagać się większej uwagi niż podczas innych pór roku. Warto więc postawić na kosmetyki nawilżające „długofalowo”, które nie tylko dostarczają skórze wody, ale zatrzymują ją na dłużej. Idealnym rozwiązaniem będą kosmetyki o składzie naturalnym: z olejami, masłem shea, witaminami A, C i E oraz kwasem hialuronowym. Skuteczność składników aktywnych poprawi nakładanie kosmetyku na oczyszczoną skórę, dlatego kremy i balsamy dobrze jest stosować po kąpieli.

Jeśli chodzi o nawilżanie i regenerację twarzy, dobrym wyborem będą odżywcze maseczki. Na rynku są dostępne również kremy niwelujące oznaki zmęczenia i starzenia cery, które dodatkowo wyposażą ją w witaminy i antyoksydanty potrzebne do walki ze zmienną jesienną aurą.

Relaks

Odprężenie oraz brak stresu wpływają na młody i zdrowy wygląd skóry. Warto więc od dziś zacząć walkę z jesienną chandrą. Film na DVD, dobra książka, smaczna kawa, wyjście z przyjaciółmi, długa, pachnąca kąpiel – sami wybierzmy to, co działa na nas relaksująco i stosujmy codziennie. Antidotum na kiepski humor jest również ulubiona dyscyplina sportu. Odrobina wysiłku poprawi naszą odporność i przywoła na twarz uśmiech na przekór jesiennej słocie.

Dieta

Nie mniej ważne jest także odpowiednie odżywianie. Jesień to czas, gdy nasz organizm potrzebuje dodatkowej dawki witamin. Pomogą nam w tym sezonowe owoce i warzywa. Warto wzbogacić codzienne menu o marchew, dynię, pietruszkę, paprykę, żurawinę i morele, które dostarczą nam witaminę A i C.

Zmienna jesienna aura to prawdziwe wyzwanie dla przesuszonej po lecie skóry. Warto więc już teraz zadbać o jej kondycję, a odwdzięczy się nam pięknym wyglądem przez cały rok  – niezależnie od warunków atmosferycznych.